《爱巢永筑》

《爱巢永筑》——婚姻减压六部曲
Pressure Proof Your Marriage

【美】丹尼斯·雷尼 芭芭拉·雷尼 鲍伯·迪摩西 著
（Dennis & Barbara Rainey / Bob DeMoss）

定价：15.00 元
ISBN：978-7-304-04174-8
出版社：中央广播电视大学出版社

精华版婚姻减压实用手册
送给朋友的最好礼物!

内容简介：

压力是今日婚姻的头号杀手，它像猛兽一样张着血盆大口，撕扯着你的婚姻肌体。夫妻关系冷漠，孩子教育失败，婚姻质量下降……本书作者通过悉心的诊断，帮助读者检测婚姻中的压力指数，给出6种大胆的解决方案，与你一起憧憬美好而健康的未来。
阅读本书，有助于你建立婚姻乐园，远离死气沉沉的高压生活，重燃婚姻的浪漫和幸福。

作者简介：

丹尼斯·雷尼，美国校园传道会分支机构家庭生活事工的创办人和执行董事之一，美国广播节目《当代家庭生活》的主持人。曾经在多家电台、电视台担任节目嘉宾，30多年来一直致力于婚姻家庭和亲子教育工作。全美有50多万对夫妻参加他们举办的家庭婚姻研讨会，并接受过他们的辅导。
丹尼斯著有《树立配偶的自尊心》等畅销书，还与妻子芭芭拉合著了另一本畅销书《共度好时光》，以及多部婚姻方面的丛书。
丹尼斯和妻子芭芭拉育有六个孩子，现住在阿肯色州的小石城附近。

编辑推荐：

1. 内容：字数不多，是一本精华版的婚姻自助手册，配有精美的插图，简洁、实用。
2. 适合谁：所有结婚和预备结婚的人，特别是都市家庭、基督徒夫妻，非基督徒也会从中受益。
3. 特点：角度深刻独到，不是按照常见的方式谈婚姻中的经济、沟通、社交、子女等问题，而是一语中的：压力才是今日婚姻的真正头号杀手，并给出了实用的解决之道！顺便说句，此书的封面和目录文字写得非常好！
4. 受益之处：简洁的自我压力测试，6种实用解决方案，让读者不需要专业辅导人员，就可为自己的婚姻减压。
5. 阅读建议：本书很值得一读，3万多字一两天就能看完，没有空谈大道理，内容比较实用！建议购买后夫妻共同阅读，并根据自家情况制定“减压方案”。提个醒：我相信很多夫妻在读本书之前都没有意识到潜在问题的严重性，所以，别等自己的婚姻在高压之下问题重重了才后悔不已！
6. 是否适合送人：很适合，封面漂亮，书名温馨，主题切合大多数人的需要，而且，价格很便宜，哈哈！

名家推荐：

我谨向丹尼斯和芭芭拉致以崇高的敬意！这本旨在防止婚姻由于不堪压力而失去活力的实用手册，是所有美国夫妇的必读之书。
——盖瑞·史默莱教授
作家，演说家及史默莱人际关系中心创始人

压力打造出钻石，也会酝酿成火山，可大多数人更喜欢钻石。在《爱巢永筑》一书中，丹尼斯·雷尼夫妇将与大家一起分享经得住考验的真知灼见，帮助读者打造出坚不可摧的婚姻钻石，杜绝使夫妻关系分崩离析的火山。
——盖瑞·查普曼
《爱的五种语言》作者

三十年来，我亲眼目睹了丹尼斯和芭芭拉在面对压力重重的婚姻时所遭遇的种种挑战：抚养六个孩子，带领一家不断成长的教会，与此同时还要长期与病魔抗争。正是在这样的条件下，他们的婚姻历久弥新，坚不可摧。在我看来，他们最有资格写这本书了。
——史蒂夫·道格拉斯
学园传道会总裁

目录：

致 谢
第一章 绝处逢生
第五天过去了，年轻的登山运动员一直悬在距谷底约二十四米的空中，身体被卡在一个救援人员无法发现的地方。没有水喝，无法脱身。阿伦是否真的无计可施，只能坐以待毙？

第二章 知己知彼
压力是大多数美国婚姻的无声杀手，21世纪婚姻和家庭的头号隐形终结者。

第三章 压力测试
婚姻和生活压力测试评估，像轿车的轮胎压力测试一样重要，甚至有过之而无不及。

第四章 家庭价值观
能成为夫妻是上帝的搭配，也肯定有某种特殊的祝福在其中。因此，你不需要拿自己的婚姻和家庭跟别人相比。

第五章 知足常乐
人不可能应有尽有！不管是物质财富、心灵饱足，还是一生的成就。上帝并没有赐给人无所不能、应有尽有的能力。一味追逐物质财富或沉湎于各种活动所带来的压力，使人深陷入水深火热而不能自拔。

第六章 宁静致远
“忙忙碌碌的生活方式“是一种狼奔豕突、争分夺秒的夺命方式，是一种可悲的生活方式，搞得人气喘吁吁、头晕目眩，沉溺于琐事而不能自拔，很难有时间和心情来思考生命的目的和意义。

第七章 回旋余地
大多数家庭都缺乏回旋的余地。人们似乎决心要过一辈子疲于奔命的生活，日程表胃胀，信用卡透支，总是身心俱疲地送走每一天。缺乏回旋余地的生活会给婚姻家庭增加很大的压力。

第八章 安心休养
为什么守安息日我和丹尼斯如此重要呢？因为当我们将生活交给上帝掌管，百忙中抽出一天时间住在他的里面，我们便为下一周的生活汲取了力量。

第九章 忠贞不渝
每桩婚姻、每个家庭都会遭遇“低谷”。在这段艰难的时刻，压力巨大无比。我们刚结婚的时候，就曾穿越了一条威胁到家庭生命力的死阴幽谷。

第十章憧憬未来
圣海伦火山已经休眠了上百年。难以想象的是，其平静的外表下，灾难性的压力正在不断蓄积。

精彩节选：

心灵桃源——节选自《第六章 宁静致远》

什么是婚姻中的“心灵桃源”呢？

那是一个你可以将生活的忙碌、纷扰和“喧嚣”暂时抛到一边，有足够的时间省察自我、聆听上帝声音的地方。你可以在这片桃源中独自体验，也可以与爱人共享。

为什么这样做需要勇气呢？因为你周围的一切，如活动列表、需求列表和工作，都像蹒跚学步的孩子发怒时一样，号啕顿足，蛮横地要求你立即付出精力、予以关注。对此掩耳不闻、坚决抵制的确需要相当大的勇气和决心。

当我和芭芭拉为婚姻生活的“心灵桃源”腾出空间后，得到的回报真是无法估价。从繁忙的家事中抽出身来，享受一段不受打扰的时光，这种感受简直无与伦比。

你会问：“怎样才能让自己定期回到这片桃源呢？难道代价不大吗？”

并不一定。你们的“心灵桃源”不一定非得是顶级的旅游胜地或夏威夷怀基基海滩上的豪华公寓。

每周“心灵桃源”

直到今天，我和芭芭拉始终坚持每个周日的晚上一同度过。你也能这样做。再说一遍，你不必到豪华餐厅花上一大笔钱。坐在华夫屋、丹尼餐馆或国际烤饼店里就能搞定。这些年来，我们一直利用这段时间回顾上周发生的事情，也会取出日程表，确保未来一周内我们能天天保持步调一致。

当然，我们也会利用这个机会确定家庭的行动方向。因为很多决定对婚姻压力指数的影响往往要出乎我们的预料，所以我俩需要仔细斟酌，让我们的决定真正反映出这个家庭的核心价值观。

我们会把要买的大件物品、学校开支、管教子女的问题和夫妻关系从头到尾认真梳理一遍。

回顾往昔，我们敢说：相约共同度过一个晚上，是我们曾经做出的最重要的约定之一。

信守婚姻誓言——节选自《第九章 忠贞不渝》

下面，我们将提出三种信守婚姻誓言的方法，它们不仅可以给你力量，陪伴你走过死荫的幽谷，也能为婚姻减压。
第一，请记住，你的婚姻承诺并不是两个人间的盟约，而是三个人间的盟约。结婚那天，我（丹尼斯）同时与芭芭拉和上帝缔结了盟约。我们的婚姻不是契约，而是一根由三股线合成的神圣之绳，它不容易折断。（参见《传道书》四章12节）
你们与上帝的盟约以及彼此间的盟约，是你们婚姻的力量源泉，是你们一同走出低谷、缓解压力的关键所在。如果你们的誓言软弱无力，那么你们一起做出勇敢选择的能力就会大大削弱。
第二，你们的誓言意味着你们将彼此饶恕。圣经说:“要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”（《以弗所书》四章32节）
任何婚姻都不会一路繁华似锦，都会有未实现的愿望、不明智的选择、日程安排和经济上的困难；此外，还会有暴风雨般猛烈的意外压力，把你的家园吹打得格格作响。然而，伤心失望时，我们的誓言要求我们彼此饶恕。饶恕绝非是处理婚姻压力的权宜之计，因为它关乎婚姻的生死存亡。
最后，誓言意味着你们的承诺永远有效，直到海枯石烂。当压力变得残酷无情、日益猛烈时，当周围有无数个声音怂恿你“照顾好自己”，放弃婚姻时，你们的誓言会高呼：“不！”或是像我的几个孩子所说的：“解决它！”
放弃也许会暂时缓解压力，但我敢说：一个破碎的婚姻或家庭将成为你一生的重负。我们需要鼓足勇气去依靠上帝和他的诺言，信守婚礼上的神圣誓言。

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