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《4 维健康生活》
Health 4 Life


《4 维健康生活》【美】威廉·威尔金森博士 著
(Dr. Jody Wilkinson)

定价:22.00 元
ISBN:7-204-07133-6
出版社:内蒙古人民出版社






《4 维健康生活》




有关在身体、情感、精神和心理上全面平衡生活的重要原则
• 引导读者探寻丰盛的生命
• 列举了丰富实用的健康饮食小贴士
• 告诉人们外出就餐时应该和不应该吃什么


内容简介:


过一种身体、情感、精神、心理方面都健康均衡的生活到底难不难?其实达到这个目标比大多数人想像的容易得多,回报也高得多。实现这个目标的关键在于全面发展,这正是本书要阐述的主题。书中充满了实用的指南和鼓舞人心的见解,是那些追求平衡健康生活之人的至爱。First Place的参与者深知此项计划的价值,书中介绍的实用健康饮食方案在数百万美国人中广受欢迎。《4维健康生活》详细论述了健康生活的各个主题:旅游或外出就餐时应该注意什么,认识并预防癌症、心脏病和胆固醇超标等等。

威廉·威尔金森博士

作者简介:


威廉·威尔金森博士:医学博士,内科医生。他是德克萨斯州达拉斯COOPER机构的运动生理学家,该机构的健康管理研究中心主任。

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